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Tag: dieta

La parola dieta riscuote sempre molto interesse e curiosità. Una dieta è un regime alimentare temporaneo che ha l’obiettivo di risolvere un problema, tipicamente dimagrire ovvero ridurre il peso in eccesso, oppure quello di guarire da una malattia.

Esistono tantissime diete e spesso se ne parla più per un discorso di moda che per i reali fondamenti scientifici.

Ci sono diete che affondano le loro radici nelle antiche tradizioni, altre diete proposte dal mondo medico scientifico secondo alcuni razionali, altre invece che possiamo definire creative, inventate da medici e non, che non hanno alcun fondamento scientifico ne di buon senso.

Il fatto è che le diete non funzionano, in generale. O meglio, non esiste una dieta efficace per tutti. Qualunque dieta, anche la più fantasiosa, potrebbe dare benefici, almeno nel breve termine, a qualcuno, ma ciò non significa che sia una dieta valida.

Noi siamo favorevoli, più che ad una dieta, ad uno stile alimentare consapevole, un’alimentazione sana ma comunque gustosa ed appagante che escluda o riduca drasticamente alcuni cibi e che ne comprenda altri che spesso, nella vita dei giorni nostri, molti hanno dimenticato.

In questa sezione potrai comunque trovare informazioni su alcune delle diete che riteniamo accettabili, sempre con l’obiettivo che tu possa partire da esse per costruire la tua migliore alimentazione per il tuo benessere psico-fisico.

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