Home Autori Articoli di Monica Crippa

Monica Crippa

Monica Crippa
5 ARTICOLI 0 Commenti
Pratica la disciplina yogica - alla quale si è immediatamente appassionata - dall’età di 19 anni. La pratica quotidiana le ha permesso di conoscersi meglio e di comprendere le necessità del proprio corpo, soprattutto di potenziare le sue abilità fisiche sviluppando quella che chiama “concentrazione gentile”, cioè la capacità di restare collegati mentalmente alle proprie azioni, essere tutt’uno con ciò che si fa. Il suo insegnante di riferimento nella formazione Insegnanti e Yoga Terapia è Marc Beuvain. Dal 2010 insegna yoga proponendo sequenze di Asana (posizioni dinamiche e statiche) di base, Pranayama (tecniche di respirazione), fornisce accenni di Nada Yoga (Yoga del suono) ed utilizza, durante ogni sessione, Bhavana (visualizzazioni) e momenti dedicati al rilassamento. Ecco perchè vuole condividere gli strumenti che questa disciplina mette a disposizione con le persone che sono interessate ad impararle. Inizia a proporre yoga ai bambini durante gli studi universitari (laurendosi in seguito in Scienze dell' Educazione) e il suo lavoro di educatrice con i minori. Decide poi di dedicare tutto il suo impegno all’insegnamento dello Yoga organizzando singoli incontri e brevi percorsi dove i bambini hanno potuto sperimentare questa disciplina giocando e divertendosi. Inizia nel 2010 un percorso di formazione con Wanda Patt proseguendo con la formazione annuale presso A.I.Y.B. (Associazione Italiana Yoga Bambini) e con Marc Beuvain. Curiosa ed aperta ad apprendere nuovi modi di trasmettere lo Yoga, soprattutto ai bambini, si documenta studiando testi di altri famosi insegnanti ed educatori come Gabriella Cella e Thich Nhat Hanh. Per lo yoga dei bambini ritiene fondamentale una pratica personale e costante che sperimenta con i suoi due figli costatandone l’importanza e l’efficacia. In parallelo al percorso yoga, sviluppa la passione per Aura Soma, un sistema di cura basato sul colore, nato in Inghilterra. Nel 2010 inizia la formazione fino a completare il terzo livello. Fornisce consulenze ad adulti e per rendere questo sistema accessibile ed adatto ai bambini abbina la fiaba e lo yoga durante le consulenze ai piccoli.

SEGUICI SUI SOCIAL

112,994FansMi piace
176FollowerSegui
698FollowerSegui

PIÙ VISTI DELLA SETTIMANA

Colazione perfetta: cosa mangiare per iniziare bene la giornata

Colazione perfetta: perché ve ne parlo? Le evidenze scientifiche parlano chiaro: la colazione è il pasto più importante della giornata. Ma quali sono le scelte...