Brahmi: memoria e concentrazione al top

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Brahmi, la pianta

Brahmi, nome botanico Bacopa monnieri, è una pianta medicinale originaria dell’India che giunge a noi attraverso la medicina Ayurvedica. Il suo nome proviene dalla parola sanscrita “Brahma” la divinità responsabile di tutte le forze creatrici del mondo, la coscienza universale. L’energia di questa divinità ci dona questo importante rimedio naturale.

Si tratta di una pianta acquatica, perenne dalle foglie spesse dai piccoli fiori di colore bianco o viola chiaro. Cresce in zone umide e in acque poco profonde ma può essere anche coltivata in vaso purché riceva molta acqua. Si utilizzano sia le foglie che i gambi essiccati, in polvere o in compresse sotto forma di integratore alimentare.

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Le proprietà salutari del Brahmi

Fin dall’antichità le sono state riconosciute proprietà toniche ed è stata utilizzata per migliorare le funzioni della mente e del sistema nervoso:

  • rinforza la memoria e la concentrazione,
  • favorisce la capacità di apprendimento ed elaborazione delle informazioni,
  • migliora l’attenzione.

In seguito a degli studi effettuati sugli anziani, ne è stato dedotto che può essere utilizzata in forma preventiva e protettiva nei confronti delle malattie mentali e degenerative come il morbo di Alzheimer.

Studi sui bambini con deficit di attenzione hanno dato buoni risultati dimostrando che Brahmi migliora la curiosità intellettuale e l’apprendimento. Un ottimo rimedio per gli studenti, soprattutto in periodo di esami.

Brahmi diminuisce i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress ed aumenta la produzione di serotonina: utile pertanto per combattere gli stati di ansia, stress, insonnia ed anche ipertensione poiché favorisce lo stato di rilassamento.

È un buon rimedio antiossidante, favorisce la digestione e sotto forma di cataplasma o impacco può alleviare i disturbi da raffreddamento e i dolori articolari.

Abbiamo provato per voi Brahmi Bio in polvere dell’azienda Forlive, nota azienda italiana che opera nel settore dei prodotti naturali e per il benessere: bastano da 2 a 5 grammi al giorno miscelato in acqua o succhi di frutta e verdura per apprezzare in breve tempo (qualche settimana) i benefici effetti.
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Brahmi: controindicazioni ed effetti collaterali

Negli studi scientifici condotti sulla Bacopa monnieri fino ad oggi non si sono stati evidenziate controindicazioni o effetti collaterali degni di nota. Tuttavia questo non implica il fatto che sia possibile una intolleranza ad uno dei componenti di questa pianta.

Per questo motivo è opportuno, come sempre, chiedere consiglio al proprio medico di fiducia prima di iniziare l’assunzione continuativa di questa pianta, soprattutto in caso di patologie, anche lievi.

Le proprietà cosmetiche

Il Brahmi è sovente utilizzato nella preparazione di cosmetici anti-age grazie alle sue proprietà antiossidanti, ma è uno dei rimedi più potenti per il benessere dei capelli: antiforfora e anti-prurito, ne contrasta la caduta li rivitalizza ed inoltre rinforza il cuoio capelluto. Un semplice impacco di 20 minuti di polvere di Brahmi sciolto in acqua è in grado di rendere i vostri capelli sani e luminosi.

Dove acquistarlo: oltre al sito del produttore che trovate nell’articolo, il Brahmi bio in polvere Forlive è in vendita anche qui su Macrolibrarsi.it, e-shop di riferimento per il mondo del benessere naturale: libri, prodotti naturali e alimenti bio.

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Le informazioni contenute in questo articolo sono da intendersi a puro scopo informativo e divulgativo e non devono essere intese in alcun modo come diagnosi, prognosi o terapie da sostituirsi a quelle farmacologiche eventualmente in atto. In nessun caso sostituiscono la consulenza medica specialistica. L’autore ed il sito declinano ogni responsabilità rispetto ad eventuali reazione indesiderate.
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Claudio Monteverdi
Naturopata, esperto di alimentazione naturale, educatore alimentare. Convinto sostenitore della visione olistica e del vivere etico e sostenibile, curioso e studioso. È impegnato da anni nella divulgazione di tematiche su alimentazione e benessere. Ha frequentato il corso triennale di naturopatia alla scuola Riza Natura dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica (Milano). Ha frequentato corsi di perfezionamento su floriterapia alla scuola del Bach Center, tecnica Craniosacrale, Digitopressione Dinamica e Riflessologia Plantare Integrata® presso Riza. Ha frequentato il master Operatore del Benessere presso il Centro Studi di Perugia. Ha approfondito L’alimentazione naturale con alcuni riferimenti del mondo medico scientifico (Franco Berrino, Debora Rasio, Martin Halsey...) partecipando a numerosi convegni e workshop. Partecipa costantemente a convegni, eventi formativi e manifestazioni a tema alimentazione e benessere. Grazie alle passioni storiche per il web, il marketing e la comunicazione, derivate da una Laurea in Scienze dell'Informazione e da anni "da manager" in diverse aziende, dopo aver collaborato con importanti iniziative editoriali del mondo olistico e con alcune realtà di prodotti naturali, ha ideato e fondato il progetto BenessereCorpoMente.it. Mette a disposizione di aziende e privati la sua esperienza facendo anche attività di consulenza, in particolare sui temi dell'alimentazione naturale e dell'educazione alimentare.

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