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Spazzolare i capelli: come farlo bene

La cura dei capelli Prendersi cura dei propri capelli è fondamentale per mantenerli sempre belli e lucenti, per questo spendiamo tempo e denaro nella ricerca...
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Plastic Free: come scegliere una vita senza plastica e salvarci la vita

Plastic free, ovvero “senza plastica” è la scelta di vita che ognuno di noi dovrebbe fare per ... sopravvivere. 300 milioni di tonnellate di plastica… Già,...
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Agar Agar o Kanten, gelificante naturale: proprietà da scoprire

Agar agar: scorrendo la lista degli ingredienti benefici da conoscere o da riscoprire proposti nell'ebook  Il Cibo dell'uomo (disponibile gratuitamente qui) del prof. Franco...
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Come sostituire il caffè: le alternative migliori

Come sostituire il caffè? È una domanda che mi è stata rivolta frequentemente. In effetti il caffè è da sempre al centro di discussioni: secondo...
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Trascorriamo sui social media un week end al mese: pericoli e vantaggi

Il tempo che trascorriamo sui social media è in aumento. Secondo le statistiche di Audiweb riportate in questo articolo a febbraio il tempo dedicato...
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Dipendenze psicologiche: come affrontarle e trovare la propria autonomia

Sempre più persone soffrono di dipendenze psicologiche. Scopriamo cosa sono e come superarle, ritrovando la propria autonomia. Con il termine “dipendenza” intendiamo tutti quei comportamenti...
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Five Corners: fiore australiano per l’autostima e per riconoscere la propria bellezza e unicità

Se riconosciamo che l’auto-accettazione, l’autostima, e la fiducia in sé stessi siano la base per una vita serena ed equilibrata e per affrontare risolutamente...
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Cibo raffinato: fa male e crea dipendenza, 9 consigli

Cibo raffinato: rappresenta la maggior parte di ciò che mangiamo, specie se facciamo la spesa abitualmente al supermercato. Sai riconoscerlo? Sai quali sono gli effetti...
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Ricominciare da capo: come trovare lo spirito giusto per non arrendersi

Ricominciare da capo è una situazione che in questo periodo tocca molti di noi. La perdita di un lavoro, di una casa, della famiglia ci...
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Metabolismo: cos’è e come attivarlo

16Cos’è il metabolismo Il metabolismo, detto più precisamente metabolismo basale, è la quantità di calorie richieste dall’organismo per mantenere le funzioni fisiologiche vitali: circolazione sanguigna,...
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Astaxantina: un potente antiossidante che viene dal mare

Cos'è l'astaxantina L'astaxantina, sintetizzata dalla micro-alga Haematococcus pluvialis, è un carotenoide dal caratteristico colore arancio. Questo pigmento conferisce la tipica colorazione del carapace dei crostacei, ma...
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Dieta anti zanzare: quali cibi allontanano le zanzare e quali le attraggono

Dieta anti zanzare, ne parlo perché è un problema che sento molto. Anche se non vivo in una zona infestata dalle zanzare, ne basta...
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Un make up di qualità non danneggia la pelle e la scherma dai raggi...

Un bel viso è soprattutto conseguenza d’un percorso benessere e di cure adeguate, che consentono di mantenere in salute l’epidermide. Ma a regalare la...
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Ci sono alimenti che, per le loro caratteristiche, possono essere definiti antinvecchiamento. Per questo vi parlo dei cibi antiage. Vediamo quali sono e perché...
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Sciroppo di Yacon, dolcificante naturale: proprietà, benefici, anche per perdere peso

Sciroppo di Yacon, ne avete mai sentito parlare? C'è anche chi lo chiama melassa di Yacon. Yacon, la pianta La pianta dello Yacon, Smallanthus sonchifolius, della...
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Sudore e disidratazione: tutto ciò che è bene sapere

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Vergogna: come superarla e trovare fiducia in sé stessi

La vergogna è un'emozione secondaria ovvero appresa tramite interazione con le altre persone rispetto ad una serie di codici sociali. Codici che spesso limitano...
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Curcuma: spezia e rimedio naturale con tante proprietà

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Prenditi cura di te…i segreti per farlo davvero!

Prenditi cura di te....quante volte sentiamo pronunciare questa frase così bella! Quando mi capita di sentirla avverto una sensazione di dolcezza, leggerezza e profondità insieme. Prendersi...
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Comprendere il linguaggio del dolore Abbiamo già parlato  del dolore e del fatto che in naturopatia viene evidenziata l’importanza di leggere il disagio oltre il...
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Oggi parliamo di snack salati e cracker per accompagnare i nostri piatti preferiti, per un veloce snack di metà mattina, o per accompagnare i...
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L’ipotensione si caratterizza da valori pressori bassi e si manifesta solitamente con debolezza, vertigini, talvolta visione offuscata, palpitazioni e possibili svenimenti. Le cause dell'ipotensione Può trattarsi...
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