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Come aumentare la massa muscolare: dieta e consigli

Come aumentare la massa muscolare? È una domanda che le persone, amici e clienti, mi rivolgono frequentemente. Si può dire che quasi ogni giorno viene...
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Buoni propositi: come scegliere quelli giusti e realizzabili

L’elenco dei buoni propositi si fa solitamente in due momenti dell’anno a seconda delle preferenze: dopo l’estate e all’inizio del nuovo anno. C’è chi...
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Pressione bassa: rischi e rimedi naturali

La pressione arteriosa è la forza esercitata dal sangue sulle pareti vascolari e, in un individuo sano deve rispettare determinati valori. Si misura in...
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Metodo Kneipp: cos’è e quali sono i benefici dell’idroterapia  

Cos’è il Metodo Kneipp Il metodo Kneipp è una cura naturale che grazie all’immersione dell’acqua fredda, seguendo importanti regole, depura, stimola l’apparato cardiocircolatorio e tonifica...
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Perchè scegliere frutta e verdura biologica: meno pesticidi e più antiossidanti

frutta e verdura biologica sono meglio di quella convenzionale? La domanda su frutta e verdura biologica E' una domanda ricorrente. Perché dovrei acquistare cibo biologico che costa molto...
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Vacanza in montagna d’estate: i benefici per corpo e mente

Vacanza in montagna d'estate: è meno scelta della classica vacanza al mare, eppure sempre più persone la scelgono. Secondo una rilevazione del Touring Club Italiano...
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Triptofano: cos’è, a cosa serve, dove si trova

Triptofano, ne hai già sentito parlare? Perché è una sostanza così importante? Dove lo possiamo trovare? Se hai sentito elogiare i vantaggi di alcuni alimenti...
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Camminare a piedi scalzi è per molti una pratica di benessere. Anche se alcune fonti di informazione sostengono che i benefici di questa pratica...
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Ingenuità: pregio o difetto?

Ingenuità: pregio o difetto? Scopriamolo insieme! Cos'è l'ingenuità? L’ingenuità è definita come l’eccessiva fiducia nelle persone e nella vita. Si identifica con il candore, l’onestà, la sincerità...
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Ghiaccioli e gelati con coloranti ai bambini: fate attenzione!

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Inquinamento acustico, chi di voi non l'ha sperimentato? Siamo così abituati che non ce ne lamentiamo, a meno che non siamo particolarmente sensibili. Vivere oggi, soprattutto...
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La tua vita non va come desideri? A molti di noi è capitato, o forse sta capitando proprio adesso, che la nostra vita non stia...
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Oli essenziali in gravidanza e per il neonato sono ottimi rimedi naturali, ma per utilizzarli è necessario conoscerli, in questo articolo state per leggere...
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Rughe: alimentazione e rimedi naturali per ringiovanire

Rughe, cosa sono: particolarità e caratteristiche Le rughe sono dovute alla ridotta quantità di collagene ed elastina che, con l’avanzare dell’età, è un fattore fisiologico....
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Eliminare i grassi dalla dieta fa bene? I grassi fanno male?

Eliminare i grassi dalla dieta, se ne parla spesso e ci sono diete che lo prevedono. La vera domanda a cui vorrei rispondere con...
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Sete eccessiva: quando fa caldo è normale avere sete, magari anche tanta sete, dopo aver fatto dell'attività fisica, del semplice movimento o un’esposizione prolungata...
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Femminilità: come risvegliare il tuo essere donna con piccoli gesti

La femminilità è ciò che contraddistingue la donna dall’uomo nei comportamenti e nelle caratteristiche fisiche e psichiche. È un modo di essere innato che ha...
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La rigidità mentale è quella caratteristica personale che ci impedisce di cambiare idea, ci fa sentire forti delle nostre convinzioni, circoscrive la realtà a...
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