Il contenuto è bloccato. Accetta i cookie per visualizzare questo contenuto.

Vitamina A e beta-carotene: proprietà e benefici del succo estratto di carota

Il beta-carotene è un precursore della vitamina A. E’ il pigmento della frutta e della verdura dai colori brillanti come giallo, arancione e verde scuro. La vitamina A ed il betacarotene in particolare sono efficaci contro le malattie degenerative, compreso il cancro, per il loro elevato potere antiossidante. I cibi di uso comune più ricchi di queste sostanze sono carote, albicocche, cachi, melone, mango, zucche, spinaci, bietole, crescione, ma anche nei superfood riscoperti di recente come le bacche di Goji e le bacche di Acai. Ad onor del vero va detto che la vitamina A è presente anche in cibi di origine animale come latte intero, formaggio, burro.

La vitamina A è una vitamina liposolubile, ciò significa che non è solubile in acqua mentre è facilmente solubile in grassi e oli. L’assorbimento attraverso l’intestino è completo.

Attenzione al fai da te dell’integrazione: troppa vitamina A fa male

Pur avendo tante proprietà importanti per il nostro benessere, la vitamina A assunta in eccesso è dannosa e può provocare problemi importanti come la caduta dei capelli o altri problemi di salute. L’integrazione alimentare fai da te non è mai consigliata ed in caso di carenza è utile rivolgersi ad un medico o ad un naturopata, quest’ultimo saprà anche indicarvi come migliorare e completare l’apporto nutrizionale intervenendo con utili consigli riguardo al vostro stile alimentare.

Succo estratto di carote: un vero integratore naturale

succo di carota, estrattore di succo, vitamina AIl succo estratto (o succo vivo) di carota è la più ricca fonte di Vitamina A che il corpo possa assimilare velocemente, ed aiuta a normalizzare l’intero organismo, stimola l’appetito e favorisce la digestione. Contiene inoltre un’ampia gamma di altre vitamine: la vitamina B, la vitamina C, la D, la E, la G, e la K. Il succo estratto di carota può essere assunto anche in quantità senza particolari controindicazioni: da un minimo di 3/400 ml fino a 2 litri al giorno.

Aiuta anche a migliorare e rafforzare la salute di ossa e denti. E’ ottimo per migliorare la qualità del latte materno. Norman Walker, pioniere del crudismo e promotore dei benefici salutistici dei succhi vegetali, autore di numerosi libri, nel suo libro “Succhi freschi di frutta e verdura” afferma che “il succo crudo di carota dissolve naturalmente ulcere e condizioni cancerose. E’ un’arma contro le infezioni ed agisce in maniera efficace sulle ghiandole surrenali. Il succo estratto di carota aiuta e a prevenire le infezioni agli occhi e alla gola e agli organi di respirazione in generale. Protegge il sistema nervoso ed aumenta vigore e vitalità.”

Claudio Monteverdi

 

Nota della redazione: il succo della foto (carote con mela e lamponi) è stato preparato con l’estrattore Essenzia by siQuri.com.

Il contenuto è bloccato. Accetta i cookie per visualizzare questo contenuto.

 

 

 

 

banner-300x250-essenzia-statico

 

 

 

Il contenuto è bloccato. Accetta i cookie per visualizzare questo contenuto.

Newsletter

Claudio Monteverdi
Naturopata, esperto di alimentazione naturale, romedi naturali, floriterapia ed altre tecniche per il benessere. Convinto sostenitore dell'approccio olistico e del vivere etico e sostenibile. Fondatore e direttore del portale BenessereCorpoMente.it.
Contatti
Email: claudio@benesserecorpomente.it
Telefono: +393357833350
Website: http://www.benesserecorpomente.it
Twitter: @claudiomontev
Facebook: https://www.facebook.com/claudio.monteverdi
Loading Facebook Comments ...

Il contenuto è bloccato. Accetta i cookie per visualizzare questo contenuto.

Il contenuto è bloccato. Accetta i cookie per visualizzare questo contenuto.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Il contenuto è bloccato. Accetta i cookie per visualizzare questo contenuto.

Shares

Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Se vuoi saperne di più consulta la cookie policy: Cookie & Privacy Policy . Se desideri personalizzare le preferenze o negare il consenso clicca qui: Preferenze Cookie . Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all’uso dei cookie.

↑ Torna su