Clorofilla: proprietà energizzanti, equilibranti e depurative

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verde, foglia, clorfilla

Ciò che colora ed accende di verde delle piante che ci circondano è la clorofilla, un pigmento dalle proprietà benefiche sia per noi che per la terra che ci ospita.

La clorofilla presente nelle piante assorbe la luce solare e permette alla pianta, attraverso un processo biochimico, di trasformare l’acqua assorbita dal terreno e l’anidride carbonica nell’aria in glucosio e ossigeno.

La clorofilla è anche chiamata “sangue vegetale” o “sangue verde” perché la sua composizione è uguale a quella dell’emoglobina tranne che per la presenza al suo interno del magnesio al posto del ferro.

Proprietà della clorofilla per la salute

La clorofilla ha molte proprietà, qui di seguito vi riporto le più importanti:

  • attiva il metabolismo,
  • rinforza le difese immunitarie
  • svolge azione depurativa sul fegato, ripulendo l’organismo e migliorando il drenaggio dei liquidi.
  • purifica il sangue
  • migliora l’attività cardiocircolatoria proteggendo il cuore e regolarizzando la pressione sanguigna
  • abbassa i livelli di colesterolo ed è un ottimo ricostituente.
  • aumenta i globuli rossi nel sangue, è pertanto suggerita in caso di anemia ed in caso di mestruazioni irregolari.
  • ristabilisce l’equilibrio acido-basico contribuendo al benessere di tutto l’organismo e ossigena i tessuti riducendo gli effetti dell’invecchiamento.
  • ha proprietà depurative soprattutto nei soggetti fumatori e in caso di ingestione di sostanze tossiche. Recenti studi hanno rilevato che riduce del 50% gli effetti dell’ esposizione a materiali radioattivi e ai raggi X.
  • E’ cicatrizzante ed ha proprietà deodoranti e disinfettanti per la pelle, utile anche in caso di alitosi.
  • Grazie al suo potere energizzante e tonificante, la clorofilla è suggerita a chi pratica sport poiché aumenta la resistenza, e nelle fasi di “calo di energia” come i cambi di stagione, fasi di intenso stress ed affaticamento.

E’ consigliata anche per i disturbi intestinali associata a fermenti lattici e nei casi di artrite.

Avvertenze

Sotto forma di  integratore alimentare la clorofilla è sconsigliata nei soggetti che soffrono di insonnia, alle donne in gravidanza ed in fase di allattamento. In ogni caso suggeriamo, come sempre, di evitare il fai da te e di consultare il medico prima di assumerla, specie se si soffre di patologie croniche.

Dove si trova clorofilla: alimenti, succhi, integratori

Questo meraviglioso nutriente è presente naturalmente negli ortaggi di colore verde: insalata, spinaci, asparagi, erbette, broccoli, cavolo, agretti o barba dei frati, verza, fagiolini, alga spirulina.

Ricordo che la verdura, se consumata cruda, mantiene intatte le proprietà pertanto vi suggeriamo, in caso di cottura, di cuocerla poco.

In alternativa, potete invece assumerla sotto forma di succo estratto per trarne il massimo beneficio: un’idea per un succo alla clorofilla è un mix di spinaci, insalata verde e basilico (oppure prezzemolo), per attenuarne il gusto intenso potete aggiungere una carota oppure una mela.

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La clorofilla si trova in commercio in erboristeria o nei negozi di prodotti naturali e biologici anche sotto forma di gocce, in soluzione idroalcolica oppure sotto forma di compresse (leggi anche questo articolo). Per la posologia e l’assunzione vi suggeriamo di consultare un esperto.

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